今天就是冬至啦！各位小伙伴们今天家里是吃汤圆还是饺子呢？?
除了吃饺子汤圆，怎么样和宝贝一起让传统节日过得更有意义呢？小U这有一些点子，各位可以和宝贝一起做起来哦?
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? 和宝贝过冬至可以这么玩
⭐️ 一起来做传统美食
让宝贝一起参与到搓汤圆包饺子中来，体验浓浓的节日气氛，吃到自己亲手搓的汤圆包的饺子，宝贝的成就感UP❤️ 亲子感情UP❤️ ！
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⭐和宝贝聊聊冬日故事
️ 给宝贝讲讲冬至的由来和一些习俗，不管是科普天文知识，还是讲民俗和传统文化，都能勾起宝贝的兴趣～
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⭐一起读读诗歌吧
️ 睡前和宝贝一起读读有关于冬至的民谣或者小诗，体会穿越千年的诗情画意，学习其中的民风民俗~
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? 宝贝冬至养生要注意啥？
冬至开始，真正的“寒流”就来了，对于小朋友们来说，冬至养生也是很有讲究的哦！
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⭐️ 饮食营养要均衡
小朋友在这个时节的饮食要注意多样性。宝贝新陈代谢旺盛和体力消耗较多，要考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉? 、鸡鸭肉? 或牛奶豆类? 等；
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⭐️ 外出要注意保暖
在寒冷的冬天外出时，宝贝要随身戴好能保护耳朵的小帽子或小围巾，特别注意末梢循环差的部位保暖，如小脚?小手✋ 和耳朵? ;
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⭐️ 通风透气+注意饮水
尽管冬天很冷，但冬季室内也要多通风换气，保证氧气充足。? 经常开暖气的室内比较干燥，容易导致宝贝身体缺水，出现上火、喉咙干燥等问题，要记得给宝贝多多饮水。
如果今天的小tips对你有用的话记得留下你的小心心❤️ 点zan? +收cang⭐️ +关zhu✨ 分享给其他宝妈哦～
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