?宝妈门是不是在愁怎么坐月子咧[汗颜R]
咱们大多数都是第一次坐月子，难免确实经验[doge]这也不敢吃，那也不敢做吖[偷笑R]
话说你们知道产后什么时候可以洗澡?咩[暗中观察R]
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饮食要正常 ?止烟酒
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定时niaoniao ?1~2小时一次
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及时哺乳（可降低患乳腺炎风险）
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‼️不要捂汗
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重视阴部清洁??
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适当运动（不要‼️一直坐着哦~）✨✨✨✨✨✨✨✨✨
?保持心情愉悦
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姐妹们，坐月子是咱们难得的二次发育时期哦?
如果你们不会坐月子或者是嫌麻烦
找一个咱们多喜娃的月嫂姐姐就全都解决啦??
有想法的妹妹可以私信喜妈哦✨✨@薯宝宝 @小红书成长笔记 @小红书成长助手 @辣妈成长日记