?这阵子更新了好几篇辅食笔记
麻麻们格外捧场，底下收到了很多提问
今天再开一篇笔记，讲讲以下3个问题
①6月龄宝宝辅食添加的时间安排
②米糊的选择、冲泡方法和添加时间
③各种泥状食物的添加时间
‼️心血整理，希望能帮到你
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?记住大时间方向
第一口辅食：高铁米糊
6-7月初添加根茎类、蔬菜、水果
7-8月添加粥面类、肝泥、肉泥
8-12月添加蛋黄、鱼、虾
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?总的顺序是：
高铁米粉-根茎类泥-蔬菜泥-水果泥-粥面肉泥-蛋黄-鱼、虾
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?第一口辅食选择
记住是含高铁的米糊，有麻麻问我为啥不能是米汤或是?果汁，简单科普下，就是5-6月龄阶段继续铁元素补充，胃容量有限，应先保证摄入足够的“刚需“营养
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?米糊怎么加
准备好相关用品：高铁米糊、辅食碗勺、围兜
⏰建议选上午的10-11点尝试，第一次添加主要是尝试，每日1次、持续1周
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我们那会是选爱思贝高铁米糊，中国欧盟双有j，又是单一纯谷物好消化、不容易过敏
而且含有锌铁钙、营养比较全面；不加盐糖，口感也很清淡，作为6月龄宝宝的d一口辅食很合适
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?6月龄时间安排
米糊及各种泥状食物不作为主餐吃
⏰放在上午或下午吃
1⃣️Day1-7：米糊（1天1次，上午吃）
米糊冲调方法：取5g高铁米糊+60ml60°的水冲泡成稀糊的流动状
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2⃣️ Day8-14：适应后加入根茎类
添加一周，两天试一新品种，1天1次，上午吃
方法：（土豆?南瓜、胡萝卜、红薯) 研磨成泥混合米粉
比例：米粉10g+60ml水+5g泥状食物混合
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3⃣️ Day15-22：上午米糊照旧，下午添加水果
方法：（苹果、香蕉）研磨成泥直接吃
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?7月龄
七个月辅食由一餐改为两餐，分别放在午餐和晚餐—午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点
✔果泥单独添加在午睡后3点左右
✔单一菜泥改混合菜泥
✔可以尝试粥类、碎碎面或粒粒面
✔可开始添加肉类，添加顺序先从鸡肉猪肉开始尝试，辅食泥制作还是以打泥为主，可以比6个月时略粗一点
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? 8-9个月
辅食次数：每日2-3次，至少有1次辅食可以完全代替1次奶
⭐️八个月宝宝可以添加蛋黄了
蛋黄的添加量由1/8—1/4—1/2—整个蛋黄
⭐️辅食形状：由泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状，手指食物可以丰富一些，比如蒸煮的比较软的蔬菜蒸糕软面粥等
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