全网最就行高效减肥法，今天实验第三天，高碳日，晨起体重54公斤，体脂24，不知道是不是昨天晚上偷吃老公的一口煎饼，就一口[失望R]，还是老公强喂的，每次我要减肥，老公一定会拉着我吃夜宵，考验我的意志力，你家有没有同款拖后腿的老公[捂脸R]？
早餐：一杯无糖黑咖啡+无糖自制酸奶+一个全蛋+一个没有灵魂的蛋白+一份失去味觉的清菜+红豆薏米
午餐：红豆薏米+早晨多炒的青菜+肯德基盗版鸡胸肉饼
晚餐：半个西红柿+三个蛋白+最好吃的面包?
加餐：一根胡萝卜（我上辈子应该是只?）
运动：超模有氧2+跳绳40分钟+弹力带练臀15分钟+哑铃胸部训练15分钟。期待明天上称，会不会来个惊喜[害羞R]
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