从正面看是圆肩、从侧面看是驼背
我们身体在站姿情况下，头顶到肩部时向下看是呈一条直线的。圆肩使两个肩膀向前弯曲向内扣，肩膀不能彻底打开形成一个半圆弧形的姿态。存在圆肩会使我们不自信、身高也会受到牵连变矮，穿衣或者体态上都差几分。今天我们围绕着生活中的不良习惯来为大家讲解圆肩的形成
导致圆肩的主要因素
不良生活习惯
我们身体中的肌肉是有弹性的，但是如果长期处于一个姿势，肌肉不会进行收缩或者舒张，肌肉弹性慢慢就会失去作用。生活节奏的加快，我们每天主要以工作和学习为主，长期伏案往往就是8个小时，如果不注意姿势而且不经常活动，肌肉就会处于不正常的状态
比如我们缩着脖子玩电脑，久而久之就会导致胸前的胸大肌肉变短，失去弹性，拉动肩膀朝内侧挤压。而背后的菱形肌和胸大肌相反，由于长时间的拉伸，变长、力量变弱，无法拉动肩胛骨朝脊柱方向收缩
肌肉的一紧一松（前紧后松），肩膀就会出现内扣导致圆肩